ZAKAJ METODA FITKA ZAGOTAVLJA REZULTAT?

Ker te brez odrekanja ogljikovim hidratom in napornih treningov pripelje do rezultata

Ker te vodi čez vse ovire, kot so vikendi, službene in družinske zabave ter poslovne poti brez da bi bila prikrajšana

Ker te podpira pri odkrivanju moči v tebi

Ker kombinira vadbo, prehrano in meditacijo

Ker te nauči spoštovati tvoje telo

Ker se ukvarja s tvojo transformacijo na dolgi rok

Kako izgleda 14 – DNEVNI UVOD V FITKO v praksi?

1.KORAK: STRATEŠKI POSVET (60 minut), pogovoriva se o tvojih željah, ciljih, motivaciji, zdravstvenih omejitvah.

2.KORAK: AKCIJSKI NAČRT Po enem tednu, ko predelava informacije, se pogovoriva in na podlagi teh parametrov zastaviva akcijski načrt, kako v tvojem življenju vzpostaviti ravnovesje in pridobiti moč z vadbo, prehrano in meditacijo.

3. KORAK: VADBA imaš 3 treninge (vsak 45 minut). Naučiš se pravilne tehnike izvedbe vaj. Vaje upoštevajo tvoje trenutno kondicijsko stanje in so prilagojene posebej zate. Pod mojim strokovnim nadzorom vaje izvajaš pravilno in varno. Ko si ‘ready’ in obvladaš gibalne vzorce, se lahko, če želiš, priključiš skupinski vadbi.