FITKA PREDSTAVLJA:
ODPRAVA
KRONIČNH
BOLEČIN V HRBTU
PRAKTIČNA 4-urna DELAVNICA
Delavnica je zate primerna, če se srečuješ s:
- Kroničnimi bolečinami v ledvenem delu hrbtenice
- Kronično napetimi in bolečimi hrbtnimi mišicami
- Bolečinami nepojasnjenega vzroka
- Starimi poškodbami in obrabami hrbtenice
- Slabo kontrolo nad gibanjem hrbtenice
- Kroničnim stresom in občutkom, da imaš vsega preveč
BOLEČINA JE SIGNAL TELESA, DA NEKAJ NI VREDU IN JE NE SMEMO TOLERIRATI
Z bolečinami v hrbtu se sreča vsak posameznik vsaj 1x v življenju. Ko se to zgodi je zelo mučno in boleče, celo najbolj enostavna vsakdanja opravila so pravo trpljenje.
Če je bolečina zelo močna, je kasneje prisoten še strah, da se bo to še kdaj ponovilo. To povzroči še večje zakrčenje telesa, kar spet vodi v bolečino.
Žal se velika večina z bolečino v hrbtu spopada vsak dan.
DELAVNICO BO VODIL
Tine Seražin, strokovnjak za post rehabilitacijo hrbta in učitelj AEQ metode. Tine deluje v Vadbenem centru Evolucija v Ljubljani in je pomagal številnim posamzenikom.
BISTVO TINETOVEGA PRISTOPA
Bolečina je učiteljica, zato se ni smiselno boriti proti njej ampak delati z njo.
Kronične bolečine se ne da odpraviti s protibolečinskimi zdravili in metodami ali z enakimi pristopi kot akutne bolečine ali poškodbe.
Kronične bolečine nimajo vedno mehanskih vzrokov. Mehanske poškodbe so pogosto rezultat neurejenih kroničnih stanj in ne vzrok kroničnih bolečin.
Edini način za odpravo kroničnih bolečin je povečevanje razumevanja sebe in mehanizmov, ki bolečino poganjajo, ter nato postopna sprememba svojega delovanja in vedenja.
Pri odpravi kroničnih stanj je treba človeka obravnavati celostno in ne le “zdraviti” prizadetega dela telesa.
Delavnica je namenjena preventivi je praktična, peljali te bomo skozi tehnike samopomoči z vajami AEQ metode® in AEQ dihanja®.
Na osnovi delavnice bo v sklopu
Vadbenega centra Fitka kasneje organizirana tudi VADBA, da boste lahko pridobljeno znanje utrdili.
Ker je število mest omejeno na 12 oseb in bo delavnica oglaševana v Ajdovščini in okolici, ne odlašajte si prijavo in si zagotovite svoje mesto čim prej.
Prijave sprejemamo do 2.12.2022 - DO PRIJAVE SAMO ŠE
KJE in KDAJ BO DELAVNICA:
Vadbeni Center Fitka Ajdovščina, Vipavska 4f
sobota, 17.12.2022 od 10h-14h
CENA: 60 eur
PRIJAVA: anita.pelicon@gmail.com